caderno e caneta 📓🖊️
o primeiro curso da @cadernonarrativa para você aprender a registrar, organizar e planejar com traquilidade usando apenas um caderno e uma caneta
um método personalizável para tirar as ideias da cabeça, armazenar em um único espaço seguro (seu caderno de tudo) e concentrar no aqui e agora.
por que caderno e caneta e por que escrever à mão?
- escrever à mão acelera e aprofunda nossa capacidade de formar e reconhecer caracteres
- fortalece o pensamento associativo
- aguça a mente
- é mais eficiente do que a digitação
- demoramos mais para escrever, elaboramos melhor
- funciona como um refúgio analógico
- permite pensar e sentir ao mesmo tempo
- é uma ferramenta terapêutica
- ajuda a processar experiências dolorosas
- preserva lembranças valiosas
fonte: ryder carroll em o método bullet journal
materiais necessários:
✅ computador ou celular para assistir
✅ um caderno
✅ uma caneta
tudo começou em 2017 quando grávida, para defender minha dissertação de mestrado em educação, decidi também voltar ao cursinho pré-vestibular e prestar uma nova graduação, em história, para obter licenciatura e atuar também nos ensinos fundamental e médio, para além do superior que o mestrado me oferecia.
para dar conta de tantas demandas, planejamento, organização e gestão do tempo me foram essenciais e eu não teria conseguido sem meus cadernos e anotações. de lá para cá, não abro mão de ferramentas analógicas valiosas e compartilho cotidianamente meus usos tanto no instagram quanto no youtube.
este curso é para aquelas pessoas que
tem muitos ou nenhum lugar para anotar e não lembrar onde deixou
não consegue se concentrar porque tem muitas funções a desempenhar
compra agenda, planner, experimenta muitos apps e acaba mais se confundindo do que resolvendo
quer ter mais tempo para si,
longe da internet
perde compromissos ou ideias porque deixou de registrar
ama cadernos e não perde a oportunidade de usar mais um
"faça o que você quer ver pronto."
- austin kleon em roube como um artista
COMO NÃO ACHEI NENHUM CURSO DESSE TIPO, RESOLVI MONTAR O MEU
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"todo conselho é autobiográfico."
- austin kleon em roube como um artista
ESSE CURSO É PARA A MARIANA DO PASSADO. E PARA VOCÊ DO PRESENTE
e qual é o conteúdo?
U1 INTRODUÇÃO
1 sobre mim
2 influências
3 o que faremos neste curso?
U2 MATERIAIS
4 caderno: como escolher
5 caneta
-
outros materiais
6 escrita à mão
U3 O COMEÇO DE TUDO
7 caderno de tudo
8 despejo mental
9 inventário
U4 COLEÇÕES BÁSICAS
10 escrita rápida com marcadores
11 o que são coleções
12 registro diário
13 semanal
14 mensal
15 futuro ou anual
16 index
U5 TODO DIA E SEMPRE
17 incorpore o hábito
18 reflexão e revisão
19 roube de muita gente
U6 PROJETO FINAL
20 monte o seu caderno de tudo
mais de 3 horas de curso + bônus
"mesmo uma tinta fraca é melhor do que uma boa memória."
- provérbio chinês
-
como escolher o seu caderno e caneta, conhecendo as espeficidades de cada uma das possibilidades disponíveis
-
qual a importância e o motivo da escrita diária à mão
-
como fazer o despejo mental, inventário de ações e triar o essencial das distrações
-
por quê e como montar o seu caderno de tudo, incluindo as coleções diária, semanal, mensal, futuro e index
-
como criar e manter os hábitos de escrita, reflexão e revisão periódicas
-
como projetar o seu próprio sistema de organização
apostila digital por aula
na plataforma notion
acesso a instagram exclusivo
grupo secreto no telegram
DO ANALÓGICO AO DIGITAL
o curso foi todo concebido à mão para depois se materializar digitalmente. você terá acesso às páginas do meu caderno apostila que serviram como repositório seguro das minhas ideias fora da cabeça
DO DIGITAL AO ANALÓGICO
aulas gravadas, apostila digital, vídeos extras, comentários, sugestão de links externos para saber mais. tudo para o seu caderno ficar o mais "de tudo" possível
Olá! Meu nome é Mariana Tiso e estou à frente do @cadernonarrativa. Sou bullet journalist desde 2017 mas ponho em prática a escrita diária sistematicamente desde pelo menos 2008!
Acredito no poder da escrita diária de si e quero expandir essa forma de se autoconhecer para o máximo de gente que quiser! Esse curso é o primeiro de muitos que pretendo ofertar para compartilhar com o mundo o meu amor pelos cadernos e suas possibilidades de uso.
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nenhuma novidade!